≈ 0 ملغ
في القهوة المفلترة نحو 90–110 ملغ في الكوب؛ ويتغيّر ذلك بحسب طريقة التحضير وكمية البن.
في الشاي الأسود نحو 55 ملغ في الكوب و30–55 ملغ في الكأس الصغيرة، بحسب طريقة التحضير.
في جرعة الإسبريسو الواحدة عادةً 60–80 ملغ.
في اللاتيه أو الكابتشينو تحدّد جرعات الإسبريسو كمية الكافيين، لا الحليب.
في الأمريكانو من الكافيين بقدر ما فيه من جرعات إسبريسو؛ ومقاهٍ كثيرة تضع جرعتين.
في فنجان القهوة التركية عادةً 50–65 ملغ؛ ويتغيّر ذلك بحسب البن ودرجة الطحن والماء.
في كوب الشاي الأخضر عادةً 20–30 ملغ.
في حصة الماتشا (نحو 2 غ من المسحوق) عادةً 40–70 ملغ.
القهوة منزوعة الكافيين ليست خالية منه تمامًا: فيها نحو 2–15 ملغ في الكوب.
في علبة الكولا سعة 330 مل نحو 33 ملغ؛ وقد تكون الأنواع الخالية من السكر أعلى قليلًا.
في مشروبات الطاقة عادةً 80 ملغ لكل 250 مل؛ وفي العلب الكبيرة ضعف ذلك.
في 50 غ من الشوكولاتة الداكنة نحو 25 ملغ؛ وكلما زاد الكاكاو زاد الكافيين.