Control de cafeína

@caffeine-tracker

Apunta lo que tomas y yo estimo cuánta cafeína te queda ahora y al acostarte, en tu dispositivo. Es una estimación, no un consejo médico.

Estimación · Ahora y al acostarte · En tu dispositivo

Queda ahora (estimación)

0 mg

Aún no hay nada registrado

Dime qué tomaste y estimaré cuánto te queda ahora y al acostarte.

GuíasCafeína, sueño y más

Hoy

Registrado hoy 0 mg

    Hoy no hay nada registrado.

    Es una estimación, no un consejo médico. Tu registro se queda en este dispositivo.

    Añadir cafeína

    ¿Qué tomaste?
    ¿Cuánto?

    ≈ 0 mg

    ¿Un café ahora?

    Prueba una bebida sin registrarla. No se guarda nada a menos que la añadas.

    ¿Qué tomaste?
    ¿Cuánto?

    ≈ 0 mg

    Sin ella
    Con ella

    Historial

    Aún no hay registros.

    ¿Qué significa este número?

    Es una estimación de cuánta cafeína te queda ahora mismo, calculada a partir de lo que registraste. No se mide nada.

    Cada bebida cuenta entera desde la hora en que la tomaste y después va bajando a tu ritmo de eliminación. La curva muestra esa bajada: la línea continua es ahora y la discontinua, tu hora de dormir.

    «≈ 1 taza de té» es una comparación para ayudarte a imaginar la cantidad. No dice si es mucho o poco.

    La cantidad real depende de la bebida, de cómo se prepara y de tu cuerpo. Más información en las guías: Guías

    Hora de dormir

    Toca la hora para cambiarla

    Solo se usa para estimar lo que queda al acostarte.

    ¿Con qué rapidez eliminas la cafeína?

    ¿Con qué rapidez eliminas la cafeína?

    Quienes fuman suelen eliminarla más rápido; las pastillas anticonceptivas y algunos medicamentos la hacen más lenta. Si tienes dudas, déjalo en Medio.

    Si estás embarazada, consulta a tu médico sobre la cafeína.

    Cómo funciona la estimación

    Cada bebida cuenta entera desde la hora en que dices que la tomaste y luego se reduce a la mitad cada 5 horas. Cada persona es distinta, así que elige arriba lo que mejor encaje contigo. Es una estimación, no un consejo médico.

    Tus datos

    Tu registro se queda en este navegador, en este dispositivo, y no se envía a ningún sitio. Exporta una copia de seguridad para conservarla o pasarla a otro dispositivo.

    En iPhone y iPad, Safari puede borrar los datos de los sitios que llevas un tiempo sin usar. Si la añades a la pantalla de inicio, esta app guarda sus propios datos, aparte de Safari. En cualquier caso, exporta una copia de seguridad de vez en cuando.

    ¿Eliminar este registro?La estimación se vuelve a calcular sin él.
    ¿Reemplazar tu historial?Los {n} registros de la copia reemplazan a los {m} de este dispositivo.
    ¿Empezar de cero?Esto borra el registro ilegible de este dispositivo.

    Me encantaría saber que alguien pasó por aquí — como un número, nunca como un nombre. ¿Puedo contar tu visita? Y si un anuncio te trajo hasta aquí, ¿puedo decirle que funcionó?