Suivi caféine

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Notez ce que vous buvez et j’estime, sur votre appareil, la caféine encore présente en vous maintenant et au coucher. C’est une estimation, pas un avis médical.

Estimation · Maintenant et au coucher · Sur votre appareil

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Dites-moi ce que vous avez bu et j’estimerai ce qui reste en vous maintenant et au coucher.

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Aujourd’hui

Noté aujourd’hui 0 mg

    Rien de noté aujourd’hui.

    C’est une estimation, pas un avis médical. Votre journal reste sur cet appareil.

    Ajouter de la caféine

    Qu’avez-vous bu ?
    Quelle quantité ?

    ≈ 0 mg

    Un café maintenant ?

    Essayez une boisson sans la noter. Rien n’est enregistré tant que vous ne l’ajoutez pas.

    Qu’avez-vous bu ?
    Quelle quantité ?

    ≈ 0 mg

    Sans elle
    Avec elle

    Historique

    Aucune entrée pour l’instant.

    Que signifie ce chiffre ?

    C’est une estimation de la caféine encore présente en vous en ce moment, calculée à partir de ce que vous avez noté. Rien n’est mesuré.

    Chaque boisson compte en entier à partir de l’heure où vous l’avez prise, puis s’estompe selon votre vitesse d’élimination. La courbe montre cette baisse : la ligne continue, c’est maintenant ; la ligne en pointillés, votre heure de coucher.

    « ≈ 1 verre de thé » est une comparaison pour vous aider à vous représenter la quantité. Elle ne dit pas si c’est beaucoup ou peu.

    La quantité réelle dépend de la boisson, de l’infusion et de votre corps. Plus de détails dans les guides : Guides

    Heure du coucher

    Touchez l’heure pour la modifier

    Sert uniquement à estimer ce qui reste au coucher.

    À quelle vitesse éliminez-vous la caféine ?

    À quelle vitesse éliminez-vous la caféine ?

    Les fumeurs l’éliminent en général plus vite ; la pilule contraceptive et certains médicaments ralentissent son élimination. En cas de doute, laissez « Moyenne ».

    Si vous êtes enceinte, parlez de la caféine à votre médecin.

    Comment l’estimation est calculée

    Chaque boisson compte en entier à partir de l’heure où vous dites l’avoir prise, puis diminue de moitié toutes les 5 heures. Chacun est différent : choisissez ci-dessus ce qui vous correspond. C’est une estimation, pas un avis médical.

    Vos données

    Votre journal reste dans ce navigateur, sur cet appareil, et n’est envoyé nulle part. Exportez une sauvegarde pour en garder une copie ou le transférer sur un autre appareil.

    Sur iPhone et iPad, Safari peut effacer les données des sites que vous n’avez pas utilisés depuis un moment. Ajoutée à l’écran d’accueil, cette app garde ses propres données, séparées de Safari. Dans tous les cas, exportez une sauvegarde de temps en temps.

    Supprimer cette entrée ?L’estimation est recalculée sans elle.
    Remplacer votre historique ?Les {n} entrées de la sauvegarde remplacent les {m} de cet appareil.
    Recommencer à zéro ?Le journal illisible de cet appareil sera effacé.

    J'aimerais savoir que quelqu'un est passé — comme un chiffre, jamais comme un nom. Je peux compter ta visite ? Et si une pub t'a amené ici, je peux lui dire qu'elle a marché ?