Guides
- Combien de caféine dans un café, un thé ou un cola ?
Combien de caféine contiennent à peu près une tasse de café, un verre de thé, une canette de cola et d’autres boissons courantes, pourquoi les chiffres varient et d’où ils viennent.
- Combien de temps la caféine reste-t-elle dans le corps ?
Ce que signifie la demi-vie de la caféine, ce qu’il reste le soir d’un café bu à midi, et pourquoi elle varie d’environ 2 à 8 heures d’une personne à l’autre.
- À quelle heure arrêter le café avant de dormir ?
Ce que montrent deux études clés sur la caféine et le sommeil : la caféine prise six heures avant le coucher, et la méta-analyse de 2023 portant sur 24 études, qui suggère quel délai laisser.
- Qu’est-ce qui change la vitesse d’élimination de la caféine ?
Génétique, tabac, pilule contraceptive, grossesse, certains médicaments : ce qui change la vitesse à laquelle la caféine quitte le corps, et pourquoi l’âge et le poids comptent moins qu’on le pense.
- Caféine et grossesse : informations générales
Le repère général donné par les autorités pour la caféine pendant la grossesse, pourquoi elle est éliminée plus lentement et à quoi ressemblent 200 mg en boissons courantes.
Informations générales avec sources, pas un avis médical.