カフェイン記録

≈ 0 mg

緑茶はマグカップ1杯でたいてい20〜30 mg。

ドリップコーヒーはマグカップ1杯で約90〜110 mg。淹れ方とコーヒー粉の量で変わります。

紅茶はマグカップ1杯で約55 mg、小グラスで30〜55 mg。淹れ方によって変わります。

抹茶1杯分(粉約2 g)はたいてい40〜70 mg。

エスプレッソはシングル1杯でたいてい60〜80 mg。

アメリカーノのカフェインはショットの数で決まります。ダブルで出すカフェも多くあります。

ラテやカプチーノのカフェインは、ミルクではなくショットの数で決まります。

デカフェもゼロではありません。マグカップ1杯で約2〜15 mg。

コーラは330 mlの1缶で約33 mg。ダイエットタイプは少し多いこともあります。

エナジードリンクはたいてい250 mlあたり80 mg。ロング缶にはその2倍入っています。

ダークチョコレート50 gで約25 mg。カカオが多いほどカフェインも多くなります。

トルココーヒー1杯は多くの場合50〜65 mg。豆、挽き方、水の量で変わります。

≈ 0 mg

緑茶はマグカップ1杯でたいてい20〜30 mg。

ドリップコーヒーはマグカップ1杯で約90〜110 mg。淹れ方とコーヒー粉の量で変わります。

紅茶はマグカップ1杯で約55 mg、小グラスで30〜55 mg。淹れ方によって変わります。

抹茶1杯分(粉約2 g)はたいてい40〜70 mg。

エスプレッソはシングル1杯でたいてい60〜80 mg。

アメリカーノのカフェインはショットの数で決まります。ダブルで出すカフェも多くあります。

ラテやカプチーノのカフェインは、ミルクではなくショットの数で決まります。

デカフェもゼロではありません。マグカップ1杯で約2〜15 mg。

コーラは330 mlの1缶で約33 mg。ダイエットタイプは少し多いこともあります。

エナジードリンクはたいてい250 mlあたり80 mg。ロング缶にはその2倍入っています。

ダークチョコレート50 gで約25 mg。カカオが多いほどカフェインも多くなります。

トルココーヒー1杯は多くの場合50〜65 mg。豆、挽き方、水の量で変わります。