Cafeïnetracker

≈ 0 mg

Filterkoffie bevat ongeveer 90–110 mg per mok; de bereiding en de hoeveelheid koffie maken verschil.

Een enkele shot espresso bevat meestal 60–80 mg.

Een americano bevat evenveel cafeïne als de shots erin; veel cafés gebruiken er twee.

In een latte of cappuccino bepalen de shots de cafeïne, niet de melk.

Zwarte thee bevat ongeveer 55 mg per mok en 30–55 mg per klein glaasje, afhankelijk van hoe sterk hij is gezet.

Een mok groene thee bevat meestal 20–30 mg.

Een portie matcha (ongeveer 2 g poeder) bevat meestal 40–70 mg.

Cafeïnevrije koffie is niet helemaal cafeïnevrij: ongeveer 2–15 mg per mok.

Een blikje cola van 330 ml bevat ongeveer 33 mg; lightvarianten kunnen iets hoger uitkomen.

Energiedranken bevatten meestal 80 mg per 250 ml; grote blikken het dubbele.

50 g pure chocolade bevat ongeveer 25 mg; hoe meer cacao, hoe meer cafeïne.

Een kopje Turkse koffie bevat meestal 50–65 mg; de bonen, de maling en het water maken verschil.

≈ 0 mg

Filterkoffie bevat ongeveer 90–110 mg per mok; de bereiding en de hoeveelheid koffie maken verschil.

Een enkele shot espresso bevat meestal 60–80 mg.

Een americano bevat evenveel cafeïne als de shots erin; veel cafés gebruiken er twee.

In een latte of cappuccino bepalen de shots de cafeïne, niet de melk.

Zwarte thee bevat ongeveer 55 mg per mok en 30–55 mg per klein glaasje, afhankelijk van hoe sterk hij is gezet.

Een mok groene thee bevat meestal 20–30 mg.

Een portie matcha (ongeveer 2 g poeder) bevat meestal 40–70 mg.

Cafeïnevrije koffie is niet helemaal cafeïnevrij: ongeveer 2–15 mg per mok.

Een blikje cola van 330 ml bevat ongeveer 33 mg; lightvarianten kunnen iets hoger uitkomen.

Energiedranken bevatten meestal 80 mg per 250 ml; grote blikken het dubbele.

50 g pure chocolade bevat ongeveer 25 mg; hoe meer cacao, hoe meer cafeïne.

Een kopje Turkse koffie bevat meestal 50–65 mg; de bonen, de maling en het water maken verschil.