Kafein Takibi

@caffeine-tracker

İçtiklerini kaydet; vücudunda şu an ve yatarken tahminen ne kadar kafein kaldığını cihazında hesaplayayım. Bu bir tahmin, tıbbi tavsiye değil.

Tahmini · Şimdi ve yatarken · Cihazında

Şu an kalan (tahmini)

0 mg

Henüz kayıt yok

Ne içtiğini söyle; şu an ve yatarken vücudunda tahminen ne kaldığını hesaplayayım.

RehberlerKafein, uyku ve daha fazlası

Bugün

Bugün kaydedilen 0 mg

    Bugün kayıt yok.

    Bu bir tahmin, tıbbi tavsiye değil. Kayıtların bu cihazda kalır.

    Kafein ekle

    Ne içtin?
    Ne kadar?

    ≈ 0 mg

    Şimdi kahve içsem?

    Bir içeceği kaydetmeden dene. Eklemedikçe hiçbir şey kaydedilmez.

    Ne içtin?
    Ne kadar?

    ≈ 0 mg

    İçmezsen
    İçersen

    Geçmiş

    Henüz kayıt yok.

    Bu sayı ne demek?

    İçtiklerine göre vücudunda şu an tahminen ne kadar kafein kaldığını gösterir. Bir ölçüm değil, hesaptır.

    Her içecek içtiğin saatte tam miktar olarak sayılır, sonra kafein atma hızına göre azalır. Eğri bu azalmayı gösterir: düz çizgi şimdi, kesikli çizgi yatış saatin.

    “≈ 1 bardak çay kadar” miktarı gözünde canlandırman için bir karşılaştırmadır; az ya da çok olduğunu söylemez.

    Gerçek miktar içeceğe, demlemeye ve vücuduna göre değişir. Ayrıntılar rehberlerde: Rehberler

    Yatış saati

    Değiştirmek için saate dokun

    Yalnız yatarken ne kadar kalacağını tahmin etmek için kullanılır.

    Kafeini nasıl atıyorsun?

    Kafeini nasıl atıyorsun?

    Sigara içenler genelde daha hızlı atar; doğum kontrol hapı ve bazı ilaçlar yavaşlatır. Emin değilsen Ortalama'da bırak.

    Hamileysen kafein için doktoruna danış.

    Tahmin nasıl yapılır

    Her içecek, kaydettiğin tüketim saatinde tam miktar olarak sayılır; ardından her 5 saatte bir yarıya iner. İnsanlar farklıdır; yukarıdan sana uyanı seçebilirsin. Bu bir tahmindir, tıbbi tavsiye değildir.

    Verilerin

    Kayıtların bu cihazda, bu tarayıcıda kalır ve hiçbir yere gönderilmez. Bir kopya saklamak ya da başka bir cihaza taşımak için yedeği dışa aktar.

    iPhone ve iPad'de Safari, bir süredir kullanmadığın sitelerin verilerini silebilir. Ana Ekran'a eklenirse bu uygulama verilerini Safari'den ayrı tutar. Her iki durumda da arada bir yedek al.

    Bu kayıt silinsin mi?Tahmin bu kayıt olmadan yeniden hesaplanır.
    Geçmişin değiştirilsin mi?Yedekteki {n} kayıt, bu cihazdaki {m} kaydın yerine geçer.
    Baştan başlansın mı?Bu, cihazdaki okunamayan kayıtları siler.

    Birinin uğradığını bilmek isterim — bir isim olarak değil, sadece bir sayı olarak. Ziyaretini sayabilir miyim? Bir de, buraya bir reklamla geldiysen, o reklama işe yaradığını söyleyebilir miyim?